Мутаассифона, мушкилот бо кувват вуҷуд доранд, ки аз сабаби он заиф ва ё тамоман нест мешавад. Бисёриҳо намедонанд, ки бо ин чӣ гуна муносибат кунанд. Аз ин рӯ, афзоиши нерӯ дар мардон як саволи муҳим аст, ки посух ба он ҳар як намояндаи ҷинси қавӣ бояд бидонад.
Усулҳои Баланд бардоштани қобилият
Қудрат ин қобилияти ҷисмонии шахс барои алоқаи ҷинсӣ мебошад. Одатан, дар сексология ин истилоҳ нисбат ба мардон татбиқ карда мешавад ва дар ин замина, қудрат маънои пайдоиши насб ва рафтори муқаррарии алоқаи ҷинсиро дорад, ки бо партофтан ба итмом мерасад.
Шумо метавонед потенсиалро бо роҳҳои зерин зиёд кунед:
- Кремҳо, спрейҳо ва доруҳо;
- масҳ;
- Усулҳои акупунктура;
- Тарбияи ҷисмонӣ;
- хӯрок.
Қувваи мардро бо роҳҳои гуногун беҳтар кардан мумкин аст. Аксар вақт, барои самараи беҳтарин якчанд усул якҷоя карда мешаванд. Аммо беҳтар аст, ки агар имкон бошад, аз истеъмоли доруҳо худдорӣ кунед. Чун қоида, дар марҳилаҳои аввали халалдоршавии ҷинсӣ шумо метавонед худро бо масҳ, парҳези дорои баъзе хӯрокҳо ва варзиш маҳдуд кунед.
Усулҳои гуногуни доруворӣ мавҷуданд, ки қудратро тақвият медиҳанд, ки танҳо бо усули истифода фарқ мекунанд. Пеш аз истифода, шумо бояд дастурҳои омодагиро бодиққат хонед.
Крем ва Спрей
Кремҳо ва спрейҳо барои потенсиал бехатар ҳисобида мешаванд, зеро онҳо аз раги хӯрокхӯрӣ намегузаранд, балки танҳо бо минтақаи истифодаашон тамос мегиранд. Инчунин, онҳо ба бемориҳои узвҳои дохилӣ ба ҳеҷ ваҷҳ таъсир намерасонанд.
Ҳар як маҳсулот синтетикӣ ва гиёҳӣ аст. Омодагии гиёҳӣ дарозтар, вале нозуктар давом мекунад. Синтетикӣ таъсири фаврӣ доранд, аммо амали дарозмуддат. Корбурди дорупошӣ нисбат ба қаймоқ қулайтар ба ҳисоб меравад, зеро шумо дастҳоятонро ифлос намекунед. Аммо, талабот ба ҳарду намуди доруҳо зиёд аст.
BAA
Ба дорухона рафтан, шумо метавонед доруҳои зиёдеро барои баланд бардоштани нерӯ дар планшетҳо ё капсулаҳо дидед. Дар асл, ҳар як маҳсулот дорои иқтибоси консентратсионии баъзе стимуляторҳои табиӣ, аз қабили женшень, шохҳои марал, токҳои магнолияи чинӣ ва ғайра мебошад.
Самаранокии ин маблағҳо аз организми мард ва миқдори он вобаста аст, аз ин рӯ беҳтар аст барои интихоби доруи беҳтарин бо мутахассис муроҷиат намоед.
Усулҳои ғайримасъулӣ
Ин гурӯҳ тамоми усулҳои тақвияти нерӯи мардиро дар бар мегирад, ба истиснои истифодаи доруҳо. Усулҳои акупунктура, масҳ, машқ ва хӯрокро ҷудо кунед. Аммо онҳо танҳо дар марҳилаи ибтидоии норасоии ҷинсӣ самаранок мебошанд.
массажи простата
Масҳ барои простата машҳуртарин ба ҳисоб меравад ва ба баъзе одамон муяссар мешавад, ки онро дар хона машқ кунанд. Аммо, нозукиҳое ҳастанд, ки ҳар мард бояд донад, ки оё мехоҳад ин табобатро санҷад.
Масҳ барои простата нақшаи мушаххасро иҷро мекунад:
- Мард бояд як мавқеъро нигоҳ дорад: ба зону ва оринҷҳои худ такя кунед.
- Массажор дастпӯшакҳои хушкидаро ба бар мекунад ва дар ҳаракатҳои даврашакл ангушти ишоратиро ба мақъади мард то чуқурии 4-5 см дохил мекунад.
- Массаж аз канорҳо ба марказ бо зарбаҳои ҳамвор гузаронида мешавад. Агар минтақаҳои сахт дар простата эҳсос карда шаванд, пас онҳо бояд махсусан бодиққат масҳ карда шаванд.
- Дар охири масҳ, ба шумо лозим аст, ки ангушти худро дар чуқури марказии простата гузаронед, то моеъро холӣ кунед.
- Ангушти худро ба нармӣ кашед.
Массажи терапевтӣ на танҳо бо афзоиши қувваи мард, балки инчунин бо мушкилоти системаи узвҳои таносул кӯмак мекунад. Беморон қайд мекунанд, ки пас аз курси массажи терапевтӣ каналҳои простата ба эътидол меоянд ва серкорӣ аз байн меравад.
массажи скротум
Ин навъи масҳ сперматогенез ва қудратро бо роҳи беҳтар кардани гардиши хун дар рудаҳо ва рафъи сершавии моеъ дар скрутум устувор менамояд.
Нуқта хеле содда аст: косахонаи сар ба таври механикӣ дар кафҳо хамир карда мешавад. Бисёре аз мардон мефаҳманд, ки массажи скроталӣ, ки шарики ҷинсӣ анҷом медиҳад, барои пешакӣ хуб аст. Пас аз он, либидо ва кайфият ба таври назаррас афзоиш меёбад.
Якчанд қоидаҳо барои самаранок масҳ кардани решҳо мавҷуданд.
Аввалан, дасти массажист бояд гарм бошад. Дуввум, пеш аз амалиёт мушакҳои ҳамвори скотумро бо гузоштани сачоқи гарм воз кардан лозим аст. Саввум, хамир кардани спротум бояд мулоим, бидуни фишор бошад ва ҳангоми палпсия кардани нуқтаҳои сахт ба шумо лозим аст, ки онҳоро бо эҳтиёт махсус масҳ кунед.
Масҳ кардани узв
Ҳадафи ин массаж ба эътидол овардани импулсҳои асаб ва беҳтар кардани гардиши хун дар узв аст. Массаж бояд бо насби нопурра анҷом дода шавад, вақте ки узв ҳанӯз ба қадри кофӣ мустаҳкам нест. Шумо метавонед узвро бо мушт ба даст гиред ва каме пахш кунед, онро аз решаи узв ба ғилоф кашед ё нуқтаҳои алоҳида пахш кунед. Агар насбкунӣ омада бошад, пас шумо бояд массажро таваққуф кунед ва интизор шавед, ки он суст мешавад.
Акупунктура барои потенсиал
Фоидаҳои акупунктура аз қадимулайём маълуманд ва бисёриҳо бо омодагӣ барои табобати бемориҳо ба он муроҷиат мекунанд. Чунин воситаи таъсиррасонӣ ба нерӯ ба шумо имкон медиҳад, ки саросемагии хунро ба минтақаи муайян бо пахш кардани нуқтаи бадане, ки барои ин минтақа масъул аст, таҳрик диҳед.
Дар бораи қудрат сухан ронда, нуқтаҳои зеринро дар бадани мард фарқ кардан мумкин аст:
- ба даст ишора кунед. Барои дарёфт кардани он, ангуштони дасти чап (ангушти калон ва ангушти даст) бозуи ростро дарк мекунанд, пас шумо бояд ба оринҷ 1 см ҳаракат кунед.
- Нуктаҳо дар сакрум. Онҳо дар хати рост дар масоҳати 7-9 см аз кокси ба боло.
- Нуқта дар қутти офтобӣ.
- Нуқтаҳои пиёда. Онҳо дар хати рост аз миёнаи пошна қарор доранд. Аввалин пас аз 1-2 см рух медиҳад, ва дуввумӣ - дар миёнаи пой.
Ин нуқтаҳоро фишор додан ва массаж кардан мумкин аст. Одатан, акупрессура барои як майдон 3-5 дақиқа вақтро мегирад.
Тарзи ҳаёт
Дар таҳкими нерӯ, фаъолияти ҷисмонӣ кӯмаки хуб шуда метавонад. Исбот шудааст, ки ҳангоми машқ кардан мард ба афзоиши либидо ноил мешавад. Машқҳои аз ҳама самарабахш давидан ва пиёда рафтан, велосипедронӣ, нишаст ва дигар машқҳое мебошанд, ки ба мушакҳои glutes, пушт ва абс равона карда шудаанд. Йога низ муфид аст.
Бояд қайд кард, ки баъзе маҳсулотҳо воситаи тавонои тақвияти қувваи мардона мебошанд ва метавонанд аз бисёр маҳсулот дар таблетка ва капсулаҳо зиёдтар бошанд. Дар сурати мавҷуд набудани зиддиятҳо, ин маҳсулотро ба миқдори зарурӣ истеъмол кардан мумкин аст. Масалан:
- устухонҳо.Онҳо рӯйхати маҳсулотро боз мекунанд, зеро онҳо бештар аз ҳама аминокислотаҳо, руҳ ва допамин - моддаи барои либидои мард масъул мебошанд.
- скумбрияи судак.миқдори зиёди кислотаҳои чарбиро дар бар мегирад, ки барои синтези биологии гормонҳои мардони тестостерон муҳиманд. Он инчунин манбаи фосфор ва йод мебошад.
- Flounder.дорои витаминҳои A, B, E, руҳ ва аминокислотаҳо.
- чормағз:чормағз, чормағзҳои санавбар, чормағз ва бодом. Аз магний, руҳ, витаминҳои А ва Е бой аст Дар як хӯрок омехта кардани якчанд намуди чормағз тавсия дода мешавад.
- шоколад.Амали он хеле ҷолиб аст: теобромин ва фенилэтиламин эҳсоси ошиқӣ ва каме "масти" -ро ба вуҷуд меоранд, ки ҳаваси ҷинсиро зиёд мекунад.
- занҷабил.Ин гардиши хунро беҳтар мекунад, баданро бо витаминҳо сер мекунад. Чойи занҷабил бо асал махсусан муфид аст.
Роҳҳои зиёд кардани қобилият вуҷуд доранд ва аксар вақт шумо ҳатто ба доруҳо муроҷиат намекунед. Гузашта аз ин, усулҳои ғайримуқаррарӣ на танҳо ба афзоиши қудрат мусоидат мекунанд: масҳ ва таъсири нуқтаӣ ба организм метавонад пешакиро иваз кунад, тарбияи ҷисмонӣ шакли ҷисмониро ба тартиб медарорад ва ғизои дуруст организмро бо витаминҳо сер мекунад.