Ғизо барои беқувватӣ

Бисёре аз мардон, ки бо мушкилоти потенсиалӣ дучор меоянд, аз машварат бо духтур метарсанд. Онҳо ба ҳар роҳе, ки дар бораи халалдоршавии ҷинсӣ сӯҳбат мекунанд, худдорӣ мекунанд, зеро онро як чизи нангин мешуморанд. Аммо, дер ё зуд, ҳамаи намояндагони ҷинси пурқувват бо мушкилот рӯ ба рӯ мешаванд. Муҳим аст, ки на танҳо ба духтур сари вақт муроҷиат кунед, балки инчунин чораҳои мустақили табобатӣ андешед.

Яке аз усулҳои табобати ёрирасон ғизои дуруст барои беқувватӣ мебошад. Баъзан, агар мушкилот сари вақт муайян карда шавад, бо ислоҳи ғизои худ, мард метавонад аз халалдоршавии ҷинсӣ халос шавад.

Сабабҳои импотенция

Импотентӣ ё вайроншавии эректилӣ ин вайроншавии узвҳои узв ва нотавонӣ будани мард дар анҷоми алоқаи ҷинсии комил аст. Ин мушкилот дар байни мардон хеле дарднок аст. Импотенция на танҳо ба саломатӣ таъсир мерасонад, балки дар ҳаёти иҷтимоӣ ва шахсии мардон асар мегузорад ва сабаби афсурдагӣ мегардад. Ҳар як намояндаи муосири марди қавӣ бояд донад, ки дисфунксияи эректилӣ чист, сабаби он, усулҳои пешгирӣ ва табобат. Ғизои дуруст дар импотенция нақши муҳим мебозад. Саволҳо ба миён меоянд - кадом ғизо барои мардон беҳтар аст ва чӣ гуна дуруст хӯрдан лозим аст.

Пеш аз он ки дар бораи ғизои дуруст барои импотент гап занед, сабабҳои пайдоиши онро фаҳмидан лозим аст. Бисёр одамон фикр мекунанд, ки импотенция дар синни калонсолӣ - 45-50 сол инкишоф меёбад. Ин фикр нодуруст аст. Коршиносон бештар бо шикоятҳо дар бораи вайроншавии эректилӣ дар ҷавонон дучор меоянд. Ин беморӣ, ба ибораи дигар, «ҷавон шуд». Мушкилоти беэътибории ҷинсӣ то дараҷаҳои гуногун метавонанд то синни 25-солагӣ пайдо шаванд. Ҳеҷ кас аз вайроншавии ҷинсӣ эмин нест.

Дар маҷмӯъ, ҳамаи сабабҳои беқувватиро метавон ба ду намуд тақсим кард: равонӣ, органикӣ (физиологӣ). Агар импотентӣ натиҷаи ҳолати эмотсионалии равонӣ бошад, пас омилҳои зерин боиси халалдор шудани функсия мегарданд:

• Ҳолатҳои депрессия;
• зуд-зуд ҳолатҳои стресс;
• Кори аз ҳад зиёд (ҳам ҷисмонӣ ва ҳам рӯҳӣ);
• Бепарвоӣ;
• Ҷанҷолҳо, ҷанҷолҳо дар оила;
• Нофаҳмӣ дар бораи шарик;
• Ихтилоли системаи асаб;
• бехобӣ;
• Тарс аз наздикӣ;
• Набудани тасаллӣ ҳангоми наздикӣ.

Аксар вақт ҷавонмардон эрекцияи муқаррариро аз даст медиҳанд ва баъдан дар натиҷаи алоқаи аввалини ҷинсии номуваффақ беқувват мешаванд. Чун қоида, онҳо бо ин масъала чӣ кор карданашонро намедонанд ва хомӯш мемонанд. Он гоҳ ин боиси ихтилоли ҷиддӣ мегардад. Дар ин чо хеле мухим аст, ки шарик бо камоли адаб рафтор кунад. Бояд қайд кард, ки эрекцияҳои заиф дар ҳолатҳои нодир муқаррарӣ мебошанд. Ҳатто мардони ботаҷрибатарин метавонанд ин хиҷолатро эҳсос кунанд.

Сабаби маъмултарини баъзе шакли ибтидоии импотентӣ ин кори шадид дар ҷои кор мебошад. Дар ритми муосири ҳаёт, шумораи ками одамон метавонанд истироҳати дурустро таъмин кунанд. Ва махсусан мард. Ҳамин тариқ, бадан истироҳати дуруст намегирад, майна дар фишори доимӣ қарор дорад. Хоби солим аз байн меравад. Табиист, ки дисфунксияи эректилӣ инкишоф меёбад. Мубориза бо мушкилот душвор нест. Факат тартиб додани графики кор ва истирохат кифоя аст. Мард бояд дар як шабонарӯз на камтар аз 7-8 соат хоб кунад. Дар ин давра бадан ва системаи асаб пурра барқарор мешаванд. Бо гузашти вақт, фаъолияти ҷинсӣ низ барқарор карда мешавад, ки ба пешгирии импотенция мусоидат мекунад. Инчунин муқаррар кардани ғизои дуруст муҳим аст.

Сабабҳои ҷиддии импотенция органикӣ мебошанд. Онҳо дар табиати баъзе ихтилоли физиологии бадан мебошанд. Аксар вақт ин аз сабаби мушкилоти рагҳои хун ба амал меояд. Гап дар сари он аст, ки хангоми бедоршавй хун аз рагхои рагхо ба узви узв равон мешавад. Хуруҷ тавассути рагҳо ба таври худкор баста мешавад. Агар бемориҳои рагҳо вуҷуд дошта бошанд, воридшавии нокифоя ё хуруҷи бармаҳал ба амал меояд. Дар ҳолати аввал, эрекция барои алоқаи пурраи ҷинсӣ хеле заиф хоҳад буд. Ҳолати дуюм бо талафоти эрексия фавран ҳангоми наздикшавӣ пеш аз анҷоми интизории он тавсиф мешавад.

Дар байни сабабҳои органикии импотенция инҳоянд:

• Ҷароҳатҳо дар минтақаи коси хурд;
• тазриќї зуд-зуд ба penis;
• Гипертония;
• Диабет;
• Ихтилоли фаъолияти системаи эндокринӣ;
• Норасоии гормоналӣ;
• Истифодаи баъзе доруҳо;
• ҷароҳатҳои байни сутунмӯҳраҳо;
• Амалиёт дар масона ё penis;
• простатит;
• Бемориҳои сироятии системаи таносул.

Аксар вақт импотентӣ як бемории алоҳида нест, балки нишон медиҳад, ки баъзе равандҳои патологӣ дар бадан рух медиҳанд. Мушкилоти рӯҳӣ, депрессия ва стресс метавонанд сабабҳои умумӣ бошанд. Импотенция инчунин ҳангоми истеъмоли баъзе доруҳо метавонад инкишоф ёбад. Қувваи мардон аз ҷониби антидепрессантҳо, доруҳои седативӣ ва доруҳо барои паст кардани фишори хун хеле таъсир мерасонанд. Импотентсияи ҷинсӣ дар варзишгарон метавонад аз сабаби истифодаи иловаҳои гормонҳои лютеинизатсия бошад.

Сабабҳои маъмулии импотенция:

• бемориҳои системаи эндокринӣ ва дилу рагҳо;
• номутавозунии гормоналӣ;
• бемориҳои гурда ва ҷигар;
• бемориҳои венералӣ ва сироятии системаи таносул;
• заҳролудшавӣ бо моддаҳои заҳролуд;
• майзадагӣ, тамокукашӣ, нашъамандӣ;
• ҷароҳатҳои мағзи сар ва бемориҳо;
• ҷарроҳӣ дар ҷигар, простата ё масона;
• мушкилот бо рагҳои хун ва ихтилоли гардиши хун дар penis;
• ихтилоли равонӣ;
• норозигӣ ба худ шубҳа кардан;
• комплексҳо;
• депрессия ва стресс зуд-зуд;
• аз ҳад зиёд кор кардан;
• мушкилот дар оила ё дар ҷои кор.

Кадом аломатҳо бо импотент пайдо мешаванд:

• набудани ё суст эрекция ҳангоми ҳаяҷони ҷинсӣ;
• набудани эрекцияҳои стихиявии субҳ ва шом;
• кам шудани басомади эрекция дар як рӯз;
• эякуляцияи бармаҳал, вақте ки ин раванд ҳатто пеш аз ворид кардани penis ба мањбал рух медиҳад.

Ғизои дуруст барои беқувватӣ

Илова ба терапияи зарурии доруворӣ, таъмин кардани бадани шумо бо ғизои дурусти мутавозин хеле муҳим аст. Барои ҳама гуна вайроншавии ҷинсӣ ё импотент, ғизо бояд миқдори зарурии сафеда дошта бошад. Барои ҳама гуна мушкилот дар соҳаи ҳаёти ҷинсӣ, 120 грамм дар як рӯз меъёр ҳисобида мешавад. Аз ин рӯ, парҳез бояд хӯрокҳои зеринро дар бар гирад:

Маълум аст, ки сатҳи руҳ ва селен дар бадан барои муваффақияти мардон дар бистар масъул аст. Ҳангоми беқувватӣ ин микроэлементҳо сатҳи худро коҳиш медиҳанд. Ғизо бояд ин норасоиро ҷуброн кунад. Аммо дар кадом хӯрокҳо руҳ пайдо кардан мумкин аст? Миқдори зиёди руҳ дар маҳсулоти баҳрӣ мавҷуд аст. Дар ҳолати беқувватӣ, шумо бояд ба парҳези худ устухон ва мидия дохил кунед. Моҳии баҳриро ҳарчи зудтар пухтан лозим аст.

Азхудкунии руҳ аз ғизо танҳо 50% рух медиҳад. Аз ин рӯ, ғизо бояд аз инҳо иборат бошад:

• Шоҳмоҳӣ;
• Ҷигари гов;
• Моҳии Холдор;
• Тухмиҳои каду;
• Шримп;
• Грибов;
• Бобових.

Барои беқувватӣ ва дигар норасоиҳои ҷинсӣ, каду барои мардон муфид аст. Ғизои ҳаррӯза бояд аз гречка, овёс ва ҷав иборат бошад. Ҳар як сабзӣ дорои селен аст. Петрушка, карафс ва parsnips махсусан барои беқувватӣ муфид аст. Қобили зикр аст, ки хӯрдани parsnips ваҳшӣ қатъиян манъ аст. Маданияти ваҳшӣ дорои унсурҳои заҳролуд мебошад.

Барои он ки бо вайроншавии эректилӣ, импотентӣ рӯбарӯ нашавад, парҳези ҷавон бояд аз миқдори кофии пиёз ва сирпиёз иборат бошад. Онҳо рекордсменҳои таркиби селен ҳисобида мешаванд. Равғани зайтун, зайтун ва зайтуни сиёҳ дар байни ҷавонон маъмул аст. Донистани он муҳим аст, ки селен аз ғизои растанӣ беҳтар ҷаббида мешавад. Аммо руҳ ба ҳадди аксар аз ҷониби бадан аз маҳсулоти ҳайвонот ҷаббида мешавад. Меъёри ҳадди ақали селен барои беқувватӣ 100 мг дар як рӯз аст. Ин микроэлементхоро на танхо аз хурок, балки аз комплексхои иловагии витаминхо низ гирифтан лозим аст.

Ғизои дуруст барои беқувватӣ бояд ҳатман сатҳи кислотаҳои равғаниро дар бадани мард зиёд кунад. Миқдори зиёди кислотаҳои равғанӣ дар моҳии оби хунук (скумбрия, сельд, лосос, тунец, камиш) мавҷуд аст. Ба парҳези худ дохил кардани кислотаҳои серравгани серғизо ҳатмист. Онҳоро танҳо дар навъҳои тозанашудаи равғани растанӣ пайдо кардан мумкин аст:

• зайтун;
• чормағз;
• катон;
• соя.

Онҳо бояд танҳо дар шакли хоми табиӣ ҳамчун либоси салат истеъмол карда шаванд. Дар синни баркамол сатҳи гормон эстрадиол (зан) дар бадани мардон нисбат ба гормони тестостерон (мард) зиёд мешавад. Бо сер кардани парҳези худ бо витамини C, шумо метавонед ба коҳиши назарраси гормонҳои зан ноил шавед. Дорандагони рекорди витамини С инҳоянд:

• Киви;
• currant сиёҳ;
• Хип садбарг;
• Норанҷӣ;
• Норинҷ;
• Филфили Сурх.

Агар шумо импотенция дошта бошед, бояд чормағз ва асал бихӯред. Ин омехта ба зиёд шудани ҷараёни хун ба penis мусоидат мекунад. Шумо метавонед комилан ҳама гуна чормағз бихӯред. Аммо, чормағз фоидаи максималӣ хоҳад дошт. Ҳар рӯз худатон чунин шириниро омода кунед: 5 қошуқ асал, 150 грамм чормағз (ассортимент). Бисёре аз коршиносон самаранокии баланди таъом додани афшураи перикарпҳои чормағзи ҷавонро қайд мекунанд. Шарбатро (равгани) бояд субҳ дар меъдаи холӣ, як қошуқ дар як вақт истеъмол кард.

Исбот шудааст, ки сметана дорои миқдори зиёди эстроген мебошад. Аз ин рӯ, ғизо барои беқувватӣ бояд дар робита ба ин маҳсулот маҳдудиятҳои муайян дошта бошад. На бештар аз ду қошуқ дар як рӯз иҷозат дода мешавад. Як моддаи муассир бар зидди вайроншавии ҷинсӣ пиёзи сурхи Ялта мебошад. Дар ҳолати импотентӣ, бадани ҷавон ликопени кофӣ надорад. Хӯрок бояд бо помидор ва дигар сабзавотҳои сурх пур карда шавад. Грейпфрутҳои сурх манфиатҳои махсус доранд.

Инчунин якчанд дорухатҳои тибби анъанавӣ барои халос шудан аз беқувватӣ мавҷуданд. Ҳамин тавр, ба ғайр аз ғизои дуруст, шумо бояд баъзе аз decoctions гиёҳҳои гирифта. Барои баланд бардоштани потенсиал ва эрекция, инфузия аз баргҳои ҷавони хордор омода карда мешавад. Рецепт чунин аст:

• 1 қошуқи барги хордорро хушк карда, реза кунед;
• Ба болои баргҳо як стакан оби ҷӯшон бирезед;
• Барои ним соат тарк кунед;
• 50 грамм се бор дар як рўз бинӯшед.

Дар ҳолати импотентӣ норасоии витаминҳои В, Е ва А дар бадан ҷуброн кардан лозим аст. Онҳо дар таркиби баъзе ҳанутҳо мавҷуданд: занҷабил, қаламфури сурхи гарм, женьшень, кардамон. Меваҳо нақши муҳим доранд, яъне банан, Клубничка, авокадо, себ. Ҳангоми ғизо додани онҳо, ҷараёни муқаррарии хун, сатҳи оҳан ва руҳ барқарор мешавад.

Хӯрокҳои манъшуда барои беқувватӣ

Хеле муҳим аст, ки моддаҳои зараровар аз парҳези худ хориҷ карда шаванд. Хӯрокҳои роҳат ва зудфуд қатъиян манъ аст. Онҳо ба ҳама одамон зарар мерасонанд, ва ҳатто бештар аз он, бо норасоии эректилӣ дар мардон. Ин парҳез сатҳи холестирини бад ва равғанҳои трансгениро зиёд мекунад. Дар натиҷа, деворҳои рагҳои хунгузар азоб мекашанд. Онҳо тамом мешаванд ва лавҳаҳо пайдо мешаванд. Бо мурури замон, импотенция дар шакли набудани пурраи ягон эрекция зоҳир мешавад.

Рагҳои хун низ аз истеъмоли нӯшокиҳои спиртӣ суст мешаванд. Ҳама гуна маҳсулоти пухта метавонад сатҳи тестостеронро коҳиш диҳад. Аз ин рӯ, ба мардон тавсия дода намешавад, ки нони сафед ва нонпазӣ бихӯранд. Таъмини импулсҳои асаб бо зиёд шудани истеъмоли шакар монеъ мешавад. Аксар вақт маҳз аз сабаби ин маҳсулот импотенция ташхис карда мешавад. Соя низ бояд аз парҳез хориҷ карда шавад. Гап дар он аст, ки он манбаи гормонҳои сахти ҷинсӣ - эстроген мебошад. Аммо истеҳсоли тестостерони мардона баста мешавад.

Миқдори зиёди хӯрокҳои намакин ва дуддодашуда истеҳсоли тестостеронро ба таври назаррас коҳиш медиҳад. Ҳамин тариқ, ғизо барои импотент бояд инҳоро истисно кунад:

• Гӯшти дуддодашуда;
• Сало;
• Крекерҳо ва чормағзҳои намакин;
• Чипҳо;
• моҳӣ хушк намакин;
• Бодиринг.

Дар байни нӯшокиҳо газҳои гуногун ва нӯшокиҳои энергетикӣ метавонанд боиси беқувватӣ шаванд. Албатта, импотенция дарҳол ба вуҷуд намеояд. Аммо, бо истеъмоли тӯлонӣ, мард бештар эрексияҳои заифро аз сар мегузаронад. Танҳо беҳтар кардани парҳези худ кофӣ нест. Аз чунин одати зарарнок, монанди тамокукашй даст кашидан зарур аст. Ин душмани асосии потенсиали мард аст. Маҳз сигор ва сигор боиси бемориҳои рагҳо мегардад. Ҷавон инчунин бояд парҳези худро бо ҷузъҳои зерин маҳдуд кунад:

• макарон;
• биринҷ;
• Картошка;
• Ҳасибҳо.

Ғизо барои беқувватӣ

Яке аз мушкилоте, ки метавонад инсонро ба ташвиш оварда, дар зиндагиаш нороҳатӣ оварад, беқувватӣ аст. Ба ибораи дигар, ин бемориро дисфунксияи эректилӣ меноманд. Ин маънои онро дорад, ки мард наметавонад алоқаи ҷинсиро пурра анҷом диҳад.

Барои ҳар як намояндаи нисфи пурқуввати инсоният муҳим аст, ки дар бораи вижагиҳои импотентсия, сабабҳои пайдоиши он, ғизои дуруст, усулҳои мубориза бо беқувватӣ ва ҳамаи дигар нуктаҳои муҳиме, ки мо имрӯз муҳокима хоҳем кард, бидонад.

Аломатҳои асосӣ

Одатан, ин беморӣ дар он зоҳир мешавад, ки вақте мард ба ҳаяҷон меояд, вай эрекцияи муқаррарӣ надорад. Набудани эрекция ҳам дар саҳар ва ҳам дар шом бояд боиси ташвиш гардад. Аломатҳои дигар сустшавии эрекцияро дар бар мегиранд. Он бо коҳиши назарраси шумораи эрексияҳо дар давоми рӯз ва чандирии нокифояи penis, ки одатан ҳангоми наздикшавӣ мавҷуд аст, тавсиф мешавад.

Муфассалтар хонед:   Дӯхтаҳои салатҳои парҳезӣ

Эякуляцияи бармаҳал низ нишонаи беқувватӣ мебошад. Яъне ин раванд то ворид шудани узв ба мањбали зан сурат мегирад. Агар мушкилие ба мисли импотент вуҷуд дошта бошад, мардон аз алоқаи ҷинсӣ лаззат намебаранд. Ин, албатта, ба табъи онхо, ба нафси худ ва рухи онхо таъсири манфй мерасонад.

Сабабҳои импотенция

Дар аксари ҳолатҳо, потенсиалии вайроншуда як бемории мустақили мустақил нест, балки аломати баъзе дигар шароити патологӣ мебошад. Масалан, яке аз омилҳои хавф мушкилоти солимии равонӣ мебошад. Ин метавонад депрессияи зуд-зуд, стресс, вазъиятҳои муноқиша бо хешовандон, кормандон ва роҳбарон дар ҷои кор бошад.

Агар мо дар бораи мушкилоти тиббӣ сухан гӯем, инҳо қабули антидепрессантҳо ва доруҳоеро дар бар мегиранд, ки фишори хунро паст мекунанд. Импотенция инчунин метавонад аз сабаби истифодаи баъзе иловаҳои иловагӣ (онҳоро варзишгарон аксар вақт истифода мебаранд), гормонҳои лютеинизатсиякунанда пайдо шаванд.

Ба пайдоиши ин беморӣ диабети қанд, фишори баланди хун ва тамокукашӣ низ мусоидат мекунанд. Аксар вақт, импотентӣ аз сабаби равандҳои илтиҳобӣ дар тухмдонҳо, замимаҳои онҳо ва осеби узв ба амал меояд.
Донистани он муҳим аст, ки шумо бояд ба ғизо диққати махсус диҳед. Ғизои дуруст, ки мо дар бораи он каме дертар сӯҳбат хоҳем кард, ба бадани мард ва фаъолияти системаи репродуктивӣ таъсири судманд мерасонад.

Дигар омилҳои хавф

Импотенция аксар вақт мардонро аз сабаби:

• бемориҳои системаи эндокринӣ ва дилу рагҳо;
• бемориҳои ҷигар ва гурда;
• мавҷудияти сироятҳои гуногун, масалан, сифилис;
• таъсири моддаҳои заҳролуд;
• нӯшидани миқдори зиёди нӯшокиҳои спиртӣ;
• шароити патологии майна (масалан, ҷароҳатҳо, варамҳо);
• ҷарроҳӣ дар масона, ғадуди простата, тухмдонҳо;
• халалдоршавӣ дар раванди хуруҷи хун аз penis.

Баъзан мард дар натиҷаи комплексҳои муайян қудрати ҷинсии худро аз даст медиҳад. Фарз мекунем, ки бисёриҳо аз андозаи узвашон норозӣанд, ки ин онҳоро хеле ғамгин мекунад ва дар ниҳоят ба беқувватӣ оварда мерасонад.

Намудҳои импотенция

Ин беморӣ одатан ба ду намуд тақсим мешавад. Якум, органикӣ аст, яъне вақте ки мард дар сурати набудани таъсири ягон омили равонӣ ба эрексия ноил шуда наметавонад. Сабаби муҳими ин намуди беморӣ патологияи рагҳо мебошад.

Навъи дуюм маҳз аз мушкилоти системаи асаб иборат аст, ки дар заминаи худбоварӣ, дар ҳузури стресс, норозигӣ аз намуди зоҳирии худ, параметрҳои penis ва ғайра ба вуҷуд меоянд.

Ғизо барои беқувватӣ

Мисли ҳама гуна бемориҳои дигар, ҷараёни муолиҷаи импотентӣ ҳатман таваҷҷӯҳи махсусро ба ғизо дар бар мегирад. Аз ин рӯ, агар чунин беморӣ вуҷуд дошта бошад, мардон манъ аст, ки ба парҳези худ дохил кунанд:

• газдор, энергетикӣ, нӯшокиҳои спиртӣ;
• маҳсулоти нимтайёрҳои гуногун;
• зуд-фуд, зудфуд.

Ғизои дуруст барои беқувватӣ маҳдуд кардани истеъмоли ҳасибҳои дар мағозаҳо харидашударо дар бар мегирад. Агар шумо дар ҳақиқат хоҳед, тавсия дода мешавад, ки онҳоро худатон аз гӯшти табиӣ бидуни илова кардани рангҳо ва дигар моддаҳои зараровар пухта кунед.

Инчунин беҳтар аст, ки миқдори картошка, биринҷи сафед, макарон ва ҳама гуна хӯрокҳои аз карбогидратҳои оддӣ бойро кам кунед.

Маҳсулоти ваколатдор

Агар шумо импотент дошта бошед, шумо набояд аз ғизои дуруст даст кашед, зеро он ба шумо имкон медиҳад, ки қувваи мард, саломатии худро барқарор кунед, ки муносибатҳои мӯътадилро бо шарики ҷинсии шумо, набудани худбоварӣ ва ғ. Ғизо бояд мутавозин бошад ва миқдори зиёди хӯрокҳои солимро дар бар гирад. Пас, биёед бубинем, ки кадом маҳсулот тавсия дода мешавад ва кадом манфиатҳои онҳо мавҷуданд.

• Миқдори зиёди фосфор дар гӯшти гов, код ва инчунин дар нони гандум мавҷуд аст.
• Ҳангоми хӯрдани зайтун, карафс, сирпиёз ва маҳсулоти баҳрӣ, ҷисми мард аз селен сер мешавад.
• Моҳии судак, тухми мурғ, гӯшт, панир, косибӣ баданро бо сафедаҳо сер мекунанд, ки ҳангоми риояи парҳези солим бояд мавҷуд бошанд.
• Хӯрдани писта барои беқувватӣ хеле муфид аст. Тибқи таҳқиқоте, ки дар байни мардон гузаронида шудааст, пас аз истифодаи ҳамарӯзаи ин маҳсулот ҳаёти ҷинсии онҳо ба таври қобили мулоҳиза беҳтар мешавад, зеро хоҳиши ҷинсии қаблии онҳо бармегардад. Сӣ грамм писта тақрибан сӣ ҷузъи ғизоӣ, витаминҳо ва минералҳо дорад. Ин маҳсулот бо фосфор, тиамин, сафедаҳо, нахҳо, мис, витамини B6, магний бой шудааст.

Витамини С барои беқувватӣ

Барои баргаштан ба ҳаёти ҷинсии муқаррарии солим, ки пур аз эҳсосоти гуворо аст, шумо бояд парҳези худро бо хӯрокҳои аз витамини С бой диверсификатсия кунед. Хушбахтона, онҳо хеле зиёданд. Биёед асоситаринҳои онҳоро номбар кунем. Ин:

• брокколӣ;
• ќаламфури гарм, ќаламфури ширин;
• сир;
• чормағз;
• киви;
• ситрусӣ;
• кабудї (петрушка, бодиён ва ғ. );
• вибурнум;
• ангат.

Дигар хӯрокҳои солим

Ғизои дуруст ҳангоми импотент нақши муҳим мебозад, бинобар ин шумо набояд онро сарфи назар кунед. Миқдори зиёди руҳ дар:

• тухми офтобпараст, тухмии каду;
• ҷигари гов;
• гречиха;
• овёс;
• петрушка;
• устрица;
• лӯбиё;
• карафс;
• шоҳмоҳӣ;
• шримп.

Ҳангоми мубориза бо беқувватӣ, ғизо бояд гуногун бошад. Ҳатман ба парҳези худ помидор, равғани зайтун, равғани зағир, грейпфрут, спанак ва авокадо дохил кунед. Ангури хушкшудаи торик барои барқарор кардани эрекция кӯмак хоҳад кард. Дар аввал, мавиз бояд бо илова кардани оби гарм об дода шавад. Сипас мавиз бояд барои панҷ дақиқа дар шир ҷӯшонида шавад. Миқдори компонентҳо бояд чунин бошад:

• мавиз - 50 грамм;
• шири равғани миёна - 200 миллилитр.

Барои он ки чунин табобати халқӣ таъсири мусбӣ дошта бошад, шумо бояд на танҳо мавиз бештар бихӯред. Шумо инчунин бояд шир бинӯшед.

Парснип, карафс

Барои муолиҷаи беқувватӣ, ғизо бояд доруҳои халқӣ, аз қабили parsnips ва карафсро дар бар гирад. Тавсия дода мешавад, ки аз онҳо хӯриш тайёр карда, дар як рӯз чанд қошуқ истеъмол кунед. Барои тайёр кардани табобат, шумо бояд решаи карафс, сабзӣ гиред ва онҳоро реза кунед. Пас аз он равғани растанӣ гиред ва ин омехтаи компонентҳоро таъом диҳед ё шарбати тару тозаро истифода баред. Дар мавриди тухмии parsnip, онҳо бояд ҷӯшонида шаванд. Таносуби зарурӣ:

• 500 мл оби ҷӯшон;
• 2 tsp. тухмии parsnip.

Тавсия дода мешавад, ки дар як рӯз дар холӣ будани меъдаи 100 мл бинӯшед.

Табобати беқувватӣ бо воситаҳои халқӣ

Ҳатто дар асри 21 муосир одамон барои табобати ҳама гуна бемориҳо ба усулҳои анъанавӣ муроҷиат мекунанд. Дуруст аст, ки аксар вақт онҳо ҳамчун табобати иловагӣ истифода мешаванд, ки дар баробари доруҳои аз ҷониби духтур таъиншуда гирифта мешаванд.

Барои халос шудан аз чунин мушкилот, ба монанди дисфунксияи эректилӣ, намояндагони нисфи пурқуввати инсоният бояд на танҳо ғизои дурустро риоя кунанд, балки барои беҳтар кардани сифати ҳаёти интимии худ баъзе воситаҳои халқиро санҷанд.

Шояд хар кас донад, ки асал хосиятхои шифобахш дорад. Пас, чаро ба ёрии ӯ муроҷиат накунед? Албатта, чунин табобатро дар сурати набудани аксуламали аллергӣ ба он истифода бурдан мумкин аст.
Пас, биёед якчанд дорухатҳои муфидро дида бароем.

• Шумо бояд 200 мл афшураи сабзии навҷамъовардашударо гирифта, ба он як қошуқи асал илова кунед. Шумо метавонед онро дар 2-3 вояи ё дар як вояи истифода баред. Ҳар рӯз шумо бояд як қисми нави ин нозукии шифобахшро омода кунед.
  Ман мехоҳам қайд намоям, ки асал барои ҳар як инсон муфид ва зарур аст, зеро шумо бо он парҳези худро хеле бой хоҳед кард, захираи витаминҳо ва моддаҳои барои бадани мо заруриро пур кунед.

Биёед боз як рецепти хуб ва самарабахшро дида бароем.

• Шумо метавонед ним литр шароби сурхи хушк ва асал гиред. Шумо инчунин бояд 500 грамм тайёр кунед. баргхои алоеро пешакй резонда. Пас шумо бояд як контейнери ношаффофро пайдо кунед ва омехтаи ин компонентҳоро дар он панҷ рӯз гузоред. Тавсия дода мешавад, ки дар яхдон нигоҳ дошта шавад. Пас аз гузаштани мӯҳлати муқарраршуда, табобат метавонад ба парҳези солим дохил карда шавад, ки дар як рӯз се маротиба, як қошуқи пеш аз хӯрок истеъмол карда мешавад. Ин миқдор барои як ҳафта гирифта мешавад, баъд се ҳафтаи дигар як қошуқ гирифта мешавад. Курси табобатро пас аз ҳафт рӯз такрор кардан мумкин аст (агар лозим бошад).

Табобати шалғам

Ғизои мардоне, ки аз норасоии эректилӣ азоб мекашанд, бояд хеле гуногун бошад, аз микроэлементҳои фоиданок, минералҳо ва витаминҳо бой бошад. Шалғам ғизои олиҷанобест барои табобати беқувватӣ. Барои тайёр кардани табобати халқӣ, шумо бояд инҳоро гиред:

• шалғам - 100 г;
• асал - 50 г;
• шарбати сабзӣ - 50 мл;
• шир (барои ҷӯшидани шалғам).

Аввал ширро ба зарф рехта, баъд шалғам гузошта, меҷӯшонанд. Селлюлоза омодашуда бояд майда карда шавад, барои ин беҳтар аст, ки як мошини суфтакунандаи гӯштро истифода баред. Он гоҳ шумо бояд ба миқдори боло асал ва шарбати сабзиро илова кунед. Тавсия дода мешавад, ки доруро дар як рӯз се бор, панҷоҳ грамм пеш аз хӯрок истеъмол кунед.

Истифодаи ароматерапия барои беқувватӣ

Фаромӯш накунед, ки духтур бояд ба шумо дар бораи одатҳои ғизоии шумо нақл кунад, инчунин баъзе аз decoctions халқӣ, инфузия ва дигар дорухат, ки кӯмак мекунад, ки аз ин мушкилоти мард халос. Барои муолиҷаи импотенция, шумо метавонед ба усули дигари табобат муроҷиат кунед, ки мо ҳоло онро муфассалтар баррасӣ хоҳем кард. Дар аксари мавридҳо, равғанҳои эфирӣ таъсири хеле хуб доранд. Онҳо метавонанд барои массаж истифода шаванд ё ба ванна илова карда шаванд. Равғанҳои маъмултарин ва самаранок инҳоянд:

Ба мардон тавсия мешавад, ки асабӣ камтар бошанд, аз стресс худдорӣ кунанд, дуруст хӯрок хӯранд, ҳама гуна бемориҳоро сари вақт табобат кунанд, бо варзиш машғул шаванд. Худтабобаткунӣ манъ аст! Агар шумо ягон мушкилот дошта бошед, шумо бояд ба духтур муроҷиат кунед!